Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2021
|
89,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1714 kcal
|
Fedt: 57,79g | Prot.: 170,55g | Kulhyd.: 121,57g.
Morgenmad: Frebaco Frukt och Bär Müsli, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Rynkeby Ingefära Shot, ICA Mellanmjölk, Star Nutrition Omega-3 , Jordgubbar. Frokost: Njie ProPud Vanilla, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Aftensmad: Kungsörnen Snabbmakaroner, Findus Äkta Majonnäs Originalet, Figaro Gröna Oliver, Green Giant Majs, ICA Tonfisk i Vatten, ICA Avokado , ICA Baby Plommontomater . Snacks/Andet: Alesto Cashewnötter, Nutella Nutella Biscuits, XLNT BCAA, Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker. mere..
|
|
2683 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|