Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2019
|
78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2019:
|
853 kcal
|
Fedt: 25,06g | Prot.: 26,64g | Kulhyd.: 125,91g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сушеные Семена Тыквы, Авокадо Хаас. Frokost: Джем Яблочный, Прибалтийский Хлеб с Семенами Льна, Болгарский Перец, Arla Крем-Сыр без Лактозы, Суп с Фасолью и Домашней Курицей. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Курага. mere..
|
|
2391 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
liliyabahilova's Vægt Historie
|