Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2021
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1239 kcal
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Fedt: 54,56g | Prot.: 92,74g | Kulhyd.: 94,97g.
Morgenmad: Dolce Gusto Café Au Lait, Ovo Mexido, Mamão Papaia, Queijo Mozzarella. Frokost: Bom Destino Muçarela de Búfala , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Conchiglione, Ovo Cozido. Aftensmad: Legumes Refogados, Aipim (Cozido), Peito de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andet: Maçã Verde, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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