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体脂肪率18.0％
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70,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1881 kcal
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Fedt: 57,15g | Prot.: 42,68g | Kulhyd.: 164,15g.
Morgenmad: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Frokost: 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), ニッスイ かにクリームコロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン３種のおかず ねぎ塩レモンダレ, 卵焼き, ご飯. Aftensmad: 赤ワイン, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム. Snacks/Andet: セブンイレブン 国産小麦を使ったふんわりドーナツ. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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