Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2021
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1362 kcal
|
Fedt: 79,47g | Prot.: 63,15g | Kulhyd.: 97,56g.
Morgenmad: Telur Dadar. Frokost: HokBen Paket C. Snacks/Andet: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Bakwan. mere..
|
|
1786 kcal
|
Motion:
Sjipning - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|