|
Tadi pagi ssdh bab timbangan naik 56,6.apa karena kmrn makan mi 2x (walau msi defisit kalori?) Timbang jam 8.kok turun jadi 56,2? 😬 Entahlah... 💃
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1863 kcal
|
Fedt: 80,81g | Prot.: 111,34g | Kulhyd.: 142,16g.
Morgenmad: Rujak. Frokost: Terong Goreng, Bakso Ayam, Tempe Goreng, KFC Rice. Aftensmad: Bakso Ayam, Daging Babi Panggang, Daging Babi Panggang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Andet: Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque, Kastengel, Kentang Goreng, Petis, Jus Alpukat. mere..
|
|
1428 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|