Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2021
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 27,1 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2295 kcal
|
Fedt: 107,54g | Prot.: 156,59g | Kulhyd.: 165,16g.
Morgenmad: Кофе, Ермолино Сырники с Изюмом. Frokost: Олейна Подсолнечное Масло , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Кофе, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Лама Блинчики с Куриной Грудкой, Кофе, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Aftensmad: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Картофель, Морковь, Красная Цена Яйцо С0, Ого Отруби Ржаные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны, Hortex Шампиньоны. Snacks/Andet: Кофе, Кировский Печенье К Кофе, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Чай. mere..
|
|
1375 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 37 minutter, Sove - 7 timer og 23 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Vægt Historie
|