Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2021
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65,6 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1633 kcal
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Fedt: 78,28g | Prot.: 28,83g | Kulhyd.: 213,11g.
Morgenmad: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Frokost: Miracel Whip Mayo Classic, Kohlrabi, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Karotten, Kirschtomaten, Olivenöl, Wassermelone, Unser Norden Joghurt Dressing , Eisbergsalat, Honig, Gebackene oder Gekochte Polenta. Aftensmad: Börner Eisenacher Bio Lyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Bruckmann Delikatess Mayonnaise, Honigmelonen, Kirschtomaten, Zwiebeln, Kohlrabi, Aldi Rote Paprika, Karotten. Snacks/Andet: Nutella Nutella, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Milchbrötchen, Corny Free Schoko, Äpfel, Kinder Happy Hippo Cacao, Milka Milkinis. mere..
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1998 kcal
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Motion:
Syning - 2 timer, Husarbejde - 1 time, Madlavning - 1 time, Shopping - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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sumisu128's Vægt Historie
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