Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2021
|
52 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
961 kcal
|
Fedt: 33,99g | Prot.: 57,33g | Kulhyd.: 102,79g.
Morgenmad: Penny Markt Waldfrucht Konfitüre Extra, Kaffee, Gut & Günstig Streichzart, American Style American Sandwich. Frokost: Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, Fresh Care Caesar Salat. Aftensmad: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Andet: Jean Pierre Französische Milchbrötchen. mere..
|
|
1762 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 4 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|