Carlos Augusto ®'s Dagbog, 04 jun 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2021

97,5 kg Indtil videre tabt: 7,5 kg. Stadig tilbage: 12,5 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 04 juni 2021:

2125 kcal

Fedt: 78,30g | Prot.: 112,85g | Kulhyd.: 241,51g. Morgenmad: Dori Amendoim tipo Japonês. Aftensmad: Sanduíche de Atum com Salada. mere..

3092 kcal

Motion: Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 0,0 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Carlos Augusto ®'s Vægt Historie