Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2021
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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828 kcal
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Fedt: 20,14g | Prot.: 29,32g | Kulhyd.: 156,87g.
Morgenmad: San Mar Psyllium, Lugen Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ameixas, Bananas. Frokost: Água com Limão, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Verde Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Verde Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Snacks/Andet: Omelete ou Ovos Mexidos, Walmart Pão Francês Integral . mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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C.a.mi.la's Vægt Historie
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