Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2021
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1165 kcal
|
Fedt: 48,86g | Prot.: 47,97g | Kulhyd.: 151,10g.
Morgenmad: Zeytin, Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Semizotu, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Tarhana Çorbası, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Barbunya, Türlü, Taze Fasulye. Snacks/Andet: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Yeni Dünya, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Migros Kiraz. mere..
|
|
2608 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|