Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2021
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1564 kcal
|
Fedt: 62,36g | Prot.: 73,90g | Kulhyd.: 183,90g.
Morgenmad: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Frokost: Kavun (Kokulu Kavun), Şehriye Pilavı, Antrikot, Asma Yaprağı, Salça, Soğanlar. Aftensmad: Beypazarı Maden Suyu, Mis Süzme Yoğurt , Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Snacks/Andet: Süt, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Ketçap, Makarna. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Envai çeşit makarna ile bu denli kilo veriyor olmanız takdire şayan, tebrik ederim 🙏🏻
05 jun 21 af medlem: arminx
|
Teşekkürler! Spor en büyük destekçim! 😁
06 jun 21 af medlem: planetdunya
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
planetdunya's Vægt Historie
|