Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2021
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 38,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1633 kcal
|
Fedt: 50,75g | Prot.: 124,49g | Kulhyd.: 153,09g.
Morgenmad: Bolletje Noten & Granen Reep, Slammers Energy Drink Sugarfree, AH Ongebrande Walnoten , AH Banaan, AH Kokos Rasp, AH Havermout Fijne Vlokken, AH Ontbijtverrijker Cacao Nibs, Body & Fit Whey Perfection Stracciatella, Campina Milde Magere Kwark Naturel. Frokost: Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Ontbijtverrijker Cacao Nibs, AH Diepvries Frambozen, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Aftensmad: Lekker Bekkie Birambi Chutney, Conimex Ketjap Manis, Gebakken Ei, AH Courgette, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje, AH Kastanjechampignons, AH Roerbak Hollands Broccoli Pompoen Rode Spitskool. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Chocolate Caramel . mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|