Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2021
|
110 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2536 kcal
|
Fedt: 108,07g | Prot.: 168,65g | Kulhyd.: 219,48g.
Morgenmad: Нектарины, Global Village Имбирь Маринованный, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Сельдерей, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Frokost: Global Village Имбирь Маринованный, Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Aftensmad: Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Global Village Имбирь Маринованный, Редис, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сметана 10%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Andet: Вкуснотеево Сметана 10%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Global Village Имбирь Маринованный, Плов с Курицей, Pinato Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. mere..
|
|
4297 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Skovle - 1 time, Madlavning - 1 time, Crosstrainer - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mysya_sha's Vægt Historie
|