Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2021
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71,1 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2302 kcal
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Fedt: 83,17g | Prot.: 160,87g | Kulhyd.: 187,90g.
Morgenmad: トマト, 卵とじ, ぶどう, イチゴ, 蒸し鶏サラダ, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ, キウイフルーツ. Frokost: うめぼし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ローソン 絹豆腐. Aftensmad: ハイボール, 一口カツ, 煮豆, エスビー 9種の彩り野菜カレー. Snacks/Andet: プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 甘酒, 明治 おいしい牛乳 (200ml), DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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