Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2019
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2019:
|
641 kcal
|
Fedt: 26,54g | Prot.: 32,50g | Kulhyd.: 75,06g.
Morgenmad: CHEN Queso Panela Light, FUD Jamón Pechuga de Pavo, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz. Frokost: Tajín Chile en Polvo, Sandía. Aftensmad: Tinga de Pollo. Snacks/Andet: Concha. mere..
|
|
2164 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Løbebånd - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cindy sanmiguel's Vægt Historie
|