Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2021
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2882 kcal
|
Fedt: 121,48g | Prot.: 113,89g | Kulhyd.: 336,21g.
Morgenmad: Hofmann Menue Herzhafte Pfannkuchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Spreewaldhof Knackig & Süß, Kaffee mit Milch. Frokost: Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Finest Bakery Countryknäcke, Nu3 Oat Energy Bar, Apfel, Aldi Rote Paprika. Aftensmad: Dextro Energy Magnesium, Krombacher Alkoholfrei. Snacks/Andet: Nutricia Fortimel Energy, Banane, My Muesli Paleo Kokos Riegel, Sweetland Sahne Karamellen, Qi2 Pro Whey Isolate Drink. mere..
|
|
1754 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 40 minutter, Sove - 5 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|