Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2021
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60,6 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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783 kcal
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Fedt: 14,91g | Prot.: 46,66g | Kulhyd.: 123,11g.
Morgenmad: Nopal Asado, Habichuelas, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Chilchota Queso Oaxaca , Nopal Asado. Frokost: Tortilla de Maíz, Tortilla de Maíz, Tortilla de Maíz, Muslos de Pollo, Nopales, Verduras al Vapor, Aurrera Lentejas. Aftensmad: Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Manzana. Snacks/Andet: Guayaba, Plátano Dominico. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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