Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2021
|
48,3 kg
Indtil videre tabt: 26,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1122 kcal
|
Fedt: 47,84g | Prot.: 64,67g | Kulhyd.: 113,67g.
Morgenmad: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Hochland Kanapkowy, Авокадо, Фасоль Стручковая, Сыр Фета, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Frokost: Яготинська Брынза , Kuhne Бальзамический Соус, Печеночные Котлеты, Нут (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Руккола, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Клубника, Волошкове Поле Йогурт Греческий 10%, Банан, Мёд, Творог 5%. Snacks/Andet: Лукас Печенье Грильяжное . mere..
|
|
808 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Studere - 1 time, Løb - 10 km/t - 22 minutter, Bodybuilding - 32 minutter, Apple Health - 21 timer og 6 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
София Пололяка's Vægt Historie
|