Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2021
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44,8 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1471 kcal
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Fedt: 42,75g | Prot.: 66,66g | Kulhyd.: 203,95g.
Morgenmad: 鶏の胸肉（皮なし）, 惣菜パン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 大塚食品 ミルクのようにやさしいダイズ, はちみつ. Frokost: 大根の煮物, キウイフルーツ, ローソン 蒸し鶏&よだれ鶏のタレ, 雑炊, かけうどん. Aftensmad: ゴーヤチャンプル, はくばく もち麦ごはん, カゴメ なすと豚肉のトマトみそ炒め, 冷や奴, トマト, だし巻き卵. Snacks/Andet: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 不二家 ホームパイ. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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