Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2021
|
54 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1889 kcal
|
Fedt: 114,76g | Prot.: 90,61g | Kulhyd.: 143,56g.
Morgenmad: Su, Aspir yağının, Sirke, Su, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Çörekotu, Tarçın. Frokost: Sarıkız Maden Suyu, Leblebi, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Alabaş, Yerfıstığı ezmesi tahinli, Tulum Peyniri, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Çoban Salatası, Etli Nohut. Snacks/Andet: Kayısı, Tatlı Kiraz, Şeftali, Çilek, Su. mere..
|
|
502 kcal
|
Motion:
yürüyüş - 1 time og 33 minutter, Google Fit - 22 timer og 27 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hilalhyildiz's Vægt Historie
|