Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2021
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96,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 31,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1727 kcal
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Fedt: 116,71g | Prot.: 47,79g | Kulhyd.: 129,56g.
Morgenmad: Milsani Schlagsahne, Kaffee. Frokost: Arla Finello Gratinkäse , Kuljanka Bliny mit Hackfleischfüllung, Sonnenblumenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Nektarinen, Butter, Omelett oder Rührei, Äpfel. Aftensmad: Lackmann Spikatschki S Sirom - Brühwürstchen mit Käseeinlage nach Russischer Rezeptur, Steinhauer Rote-Bete-Meerrettich , Sonnenblumenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: hanuta Black+White, M&M's Double Chocolate Cookies. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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