Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2021
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1530 kcal
|
Fedt: 68,03g | Prot.: 133,41g | Kulhyd.: 85,74g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Шадринск Молоко 7,1%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Радоград Мука из Семян Кунжута, Polezzno Панкейки Высокобелковые. Frokost: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Редис, Сало, Замяском Пельмени Нежные, Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры. Aftensmad: Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Andet: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|