Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2021
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1030 kcal
|
Fedt: 44,33g | Prot.: 77,97g | Kulhyd.: 89,83g.
Morgenmad: Укроп, Кофе, Банан, DopDrops Арахисовая Паста, Unagrande Моцарелла, SPAR Сухари Ванильные. Frokost: Guarchibao Батончик Ананас , Салат Айсберг, Укроп, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Unagrande Моцарелла. Aftensmad: Салат Айсберг, Минтай, Unagrande Моцарелла. Snacks/Andet: Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%, Апельсин, Банан, DopDrops Арахисовая Паста, Петмол Бариста. mere..
|
|
1298 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
__ellanutella__'s Vægt Historie
|