Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2021
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90,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1414 kcal
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Fedt: 69,88g | Prot.: 57,94g | Kulhyd.: 139,92g.
Morgenmad: Mangas. Frokost: Perdigão Linguiça Calabresa, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Aftensmad: Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cenouras, Batata Doce, Batata Inglesa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Açúcar, Nestlé Nescau, Elegê Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês sem Miolo. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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