Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2021
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
661 kcal
|
Fedt: 22,92g | Prot.: 62,22g | Kulhyd.: 53,35g.
Morgenmad: Sunpride Pisang Single, Putih Telur Matang. Frokost: Tahu Bacem, Putih Telur Matang, Ikan Panggang, Kubis. Aftensmad: Putih Telur Matang. Snacks/Andet: Rujak Buah, Roove Collagen Drink. mere..
|
|
1910 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Aerobic - 40 minutter, membersihkan rumah - 1 time, Hvile - 14 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cristysujai's Vægt Historie
|