Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2021
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1271 kcal
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Fedt: 32,37g | Prot.: 68,47g | Kulhyd.: 150,54g.
Morgenmad: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Prozis Zero Shake Vanilla Flavor, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Grüne Brechbohnen, Frisan Rapsöl, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Chia-Samen, REWE Mandeln Gehobelt, Leinsamen. Aftensmad: Kupfer Schinkenbraten, Real Bio Sonnenblumen Vollkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich. Snacks/Andet: Eberswalder Knüppelsalami, Plattpfirsich, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
08 jun 21 af medlem: Gaenseliese
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Alles gut! Hab mal wieder kurzen Schichtwechsel! Da kommt mein Stoffwechsel nicht mit klar🤣🤣
08 jun 21 af medlem: Jan1977!
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