Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2021
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2266 kcal
|
Fedt: 65,35g | Prot.: 70,42g | Kulhyd.: 357,53g.
Frokost: Арбуз, Плов с Курицей, Лепешка, Красный Лук, Сыр Романо, Финик, Несоленое Сливочное Масло, コストコ フレンチロール, Красные Помидоры. Aftensmad: コストコ チキンベイク. mere..
|
|
1401 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|