Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2021
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
773 kcal
|
Fedt: 16,77g | Prot.: 27,18g | Kulhyd.: 137,18g.
Morgenmad: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Frokost: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Тушеный с Курицей, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром, Активия Йогурт, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
3282 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|