Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2021
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1515 kcal
|
Fedt: 53,51g | Prot.: 62,40g | Kulhyd.: 197,83g.
Morgenmad: Kuru İncir, Kahverengi Şeker, Espresso Kahve. Frokost: Eti Beyaz Çikolata, Vince Bitter Çikolata %72, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt, Pekmez, Bal, Nescafe Şekersiz, Kakao Tozu (Şekersiz), Fıstık Ezmesi, Badem. Aftensmad: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Pınar Yarım Yağlı Ayran, Dürüm Döner. mere..
|
|
3223 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 4 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hayat sen_istrdiğinde güzelleşecek's Vægt Historie
|