Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2021
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1812 kcal
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Fedt: 65,51g | Prot.: 111,29g | Kulhyd.: 97,40g.
Morgenmad: 煮豆, サラダ, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ, キウイフルーツ. Aftensmad: トマト, ハイボール, 牛肉. Snacks/Andet: デルタインターナショナル ロカボナッツ, プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 甘酒, 明治 おいしい牛乳 (200ml), DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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