Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2021
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2223 kcal
|
Fedt: 96,32g | Prot.: 88,47g | Kulhyd.: 248,55g.
Morgenmad: REWE Wildpreiselbeeren, Fol Epi Kürbiskern, Weich Gekochtes Ei, Aldi Steinofen Baguette , Apfel, Kaffee mit Milch. Frokost: Lidl Lasagne Bolognese. Aftensmad: GutBio Tomaten-Gemüse-Saft. Snacks/Andet: Thermomix Schokoladenkuchen, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Qi2 Man Oatcake Ananas-Kokos. mere..
|
|
2242 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 25 minutter, Hvile - 17 timer og 45 minutter, Sove - 4 timer og 50 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|