Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2021
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
884 kcal
|
Fedt: 27,76g | Prot.: 43,66g | Kulhyd.: 111,28g.
Morgenmad: Goldähren Weizen Brötchen, Cremisee Der Leichte, Kaffee. Frokost: Hello Fresh Burrito Bowl. Aftensmad: Basmati-Reis (Gekocht), Penny Ready Mini Schnitzel Hähnchen. Snacks/Andet: Jean Pierre Französische Milchbrötchen. mere..
|
|
1870 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 30 minutter, Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 5 timer og 40 minutter, Opvask - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Wieder ein Schritt Richtung Ziel :-)
08 jun 21 af medlem: Karl-Benjamin
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|