Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2021
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137,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 57,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1490 kcal
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Fedt: 48,22g | Prot.: 119,53g | Kulhyd.: 137,88g.
Morgenmad: Lidl Joghurt Drink, Plattpfirsich, Oceansea Lachsforelle, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Aftensmad: Tomaten, Parmesan (Geschreddert), Rührei, Hähnchenbrustfilet, Aldi Protein-Wraps, Jütro Mango Tiefgefroren. Snacks/Andet: Milbona High Protein Lemon-Cheesecake Pudding . mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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