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Pesagem pós café da manhã
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95,4 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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351 kcal
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Fedt: 16,15g | Prot.: 17,69g | Kulhyd.: 34,35g.
Morgenmad: Molico Leite Desnatado em Pó, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Melitta Café Tradicional Solúvel, Coco Do Vale Coco Ralado Úmido e Adoçado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Água (Engarrafada). mere..
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2773 kcal
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Motion:
Corrida intervalada com Caminhada Matinal - 42 minutter, Hvile - 16 timer og 38 minutter, Sove - 6 timer og 40 minutter. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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Fernando Neto's Vægt Historie
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