Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2021
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
601 kcal
|
Fedt: 13,51g | Prot.: 34,81g | Kulhyd.: 95,95g.
Morgenmad: Yakult Yakult. Frokost: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Peixe Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Aftensmad: Patê de Atum, Bimbo Rap10 Muitofit, Alface de Folha Verde. Snacks/Andet: Maçã, Piraquê Biscoito de Maizena. mere..
|
|
1595 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Løbebånd - 31 minutter, Hvile - 14 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Millena_03's Vægt Historie
|