Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2021
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1621 kcal
|
Fedt: 57,94g | Prot.: 145,96g | Kulhyd.: 132,11g.
Morgenmad: Смешанные Орехи, Своя Линия Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Ясенсвіт Яйця, Granarolo Соевое Молоко, Суши Повар Нори в Листах, Авокадо, Помидоры, АТБ Киви Голд, De Luxe Льняное Масло, Кофе, Łaciaty Serek Śmietankowy, Шпинат, Сила Геркулеса Овсянка Екстра, Приготовленный Яичный Белок. Frokost: De Luxe Льняное Масло, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Помидоры, Куриное Филе, Шампиньоны, Екона Рисовая Вермишель. Aftensmad: Помидоры, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яичный Белок, Верес Кукуруза Консервированная, Жменька Киноа Чёрная. Snacks/Andet: Go On Nutrition Протеиновый Батончик с Малиной, BioTechUSA ISO Whey Zero. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ilona Nejeva's Vægt Historie
|