Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2014
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2014:
|
443 kcal
|
Fedt: 14,82g | Prot.: 20,36g | Kulhyd.: 60,54g.
Frokost: Зеленый Перец, Компания Сибирский Продукт, г. Барнаул Кедровое Масло, Огурец (с Кожурой), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Aftensmad: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Andet: Отвар Шиповника, Киви, Valio Творог Зерненый. mere..
|
|
2481 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 2 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BeautyForever's Vægt Historie
|