Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2021
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97,4 kg
Indtil videre tabt: 30,6 kg.
Stadig tilbage: 33,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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960 kcal
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Fedt: 18,47g | Prot.: 81,74g | Kulhyd.: 112,70g.
Morgenmad: Honig, Mühlen Gold Eiweißbrot. Frokost: Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. Aftensmad: Magerquark, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Snacks/Andet: Aldi Nektarine, Milsani High Protein Pudding Vanille, Milsani High Protein Pudding Schoko. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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