Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2021
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69,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1489 kcal
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Fedt: 47,98g | Prot.: 76,99g | Kulhyd.: 194,60g.
Morgenmad: Bonarea Pan de Maíz, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Nesquik Cacao en Polvo. Frokost: Paraguaya, Orlando Tomate Frito, Pan Blanco, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Huevo Frito, SOS Arroz Blanco. Aftensmad: Sandía, Sepia, Hacendado Gambas Peladas , Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Espagueti de Merluza con Tinta de Sepia. Snacks/Andet: Manzana. mere..
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342 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 14 minutter, Apple Health - 22 timer og 46 minutter. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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