Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2021
|
100,1 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2723 kcal
|
Fedt: 132,30g | Prot.: 130,03g | Kulhyd.: 253,19g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Карат Сливочный Сыр Violette, Клубника, Юбилейное Печенье Традиционное, Uno Momento Растворимый Кофейный Напиток, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Паприкой, Простоквашино Молоко 1%. Frokost: ВкусВилл Салат Цезарь Вкусвилл, ВкусВилл Суп-Крем Куриный. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Мираторг Эскалоп из Свинины. Snacks/Andet: Lay's Чипсы с Паприкой, Пепси Пепси, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Простоквашино Молоко 1%, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Самокат Самокат Греческий Йогурт Ежевика-Малина. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|