Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2021
|
55 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1271 kcal
|
Fedt: 44,09g | Prot.: 54,94g | Kulhyd.: 163,98g.
Morgenmad: Becel Lätt Omega 3, Coop Keso, Rostat Surdegsbrödsbröd, Marmelad, Ejderns Smörgås Kaviar. Frokost: Blandvetebröd, Weight Watchers Linssoppa, Hummus. Aftensmad: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Coop Champinjonpuckar med Getost, Hummus, Röd Paprika, Tortilla, Champinjoner, Keso. Snacks/Andet: Jordnötssmör, Puffad Riskaka, Torrostade Solrosfrökärnor (utan Salt), Starbucks Caramel Macchiato. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
1 kg kanon bra grattis 💐💃🥰👏
11 jun 21 af medlem: Öste
|
Öste, tack för pepp! ja, det går lite fram och tillbaka här. Haha. Men det är ok.
13 jun 21 af medlem: bertabull
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bertabull's Vægt Historie
|