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Na also... Es geht wieder in die richtige Richtung... 😄
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2176 kcal
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Fedt: 57,47g | Prot.: 130,99g | Kulhyd.: 283,51g.
Morgenmad: Marmelade, Buko Balance, Mehrkornbrötchen, Banane, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Goji Beeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark. Frokost: Geka Hänchenbrust Filetstücke, Harry Mehrkornbrot, Chef Select Klassischer Kartoffelsalat . Aftensmad: Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, Gut & Günstig Harzer Roller, REWE Paprika Salami, Buko Balance, Mehrkornbrötchen. Snacks/Andet: Leibniz Butterkeks, Erdbeeren, REWE Bio Sauerkirschen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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