Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2021
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71,7 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1460 kcal
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Fedt: 81,98g | Prot.: 125,34g | Kulhyd.: 62,97g.
Morgenmad: サラダ. Frokost: サラダ. Aftensmad: 豚肉炒め, カニのオーブン焼き、またはカニの網焼き, 焼きサケ. Snacks/Andet: ココナッツオイル, プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 甘酒, 明治 おいしい牛乳 (200ml), DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, マカダミアナッツ. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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