Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2021
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1728 kcal
|
Fedt: 96,32g | Prot.: 94,70g | Kulhyd.: 116,09g.
Morgenmad: Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Образ Жизни Алтая Зелёная Гречка, Арахис, Грецкие Орехи, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла, Мария Масло Льняное, Приправыч Лимонная Кислота, Укроп, Петрушка, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Слабое Кофе с Сахаром. Frokost: Свинина Лопатка, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Русский Дар Квас Традиционный, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Картофель Тушеный с Мясом. Aftensmad: Омский Бекон Шпикачки Чешские, Омский Бекон Шпикачки Чешские. Snacks/Andet: Сахар, Коровкино Ряженка 4%, Жимолость. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|