|
Wczoraj: spacery/opierdalando
Dzisiaj: siłka - hantle i spacery
🏝️: 34
Ograniczyłem ruch do minimum, żeby kolano miało spokój i czas na regenerację. Oczywiście, trudniej tak redukować, dlatego staram się kontrolować żarcie 💪👍
|
115,9 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
stabil vægt
|