Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2014
|
109,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2014:
|
1520 kcal
|
Fedt: 60,86g | Prot.: 116,14g | Kulhyd.: 127,62g.
Morgenmad: Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, Café con Leche Descremada, La Serenísima Queso Port Salut Light. Frokost: Carne Asada, Tomates Cherry, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Mostaza, CasanCrem CasanCrem Light, Lechuga, Bimbo Rapiditas Light. Snacks/Andet: Peras, Ser Yogurt Bebible, Quaker Barra de Cereal Manzana. mere..
|
|
2919 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 3 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|