Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2021
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 33,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1250 kcal
|
Fedt: 50,22g | Prot.: 77,16g | Kulhyd.: 129,24g.
Morgenmad: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Яйца, Хлеб Добрынинский, Сахар, Творожный Сыр с Сливочный. Frokost: Фабрика Домашних Солений Капуста Квашеная с Хреном, Маг Мак Оладьи Куриные с Кабачками, Маг Мак Капуста Тушеная . Aftensmad: Салат Овощной (Сметана 20%), Макдоналдс Соус Сырный, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Магнит Курица Гриль. Snacks/Andet: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Клубника, Молоко 2,5%, Сахар, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mere..
|
|
2730 kcal
|
Motion:
Занятия с Лесли Сансон - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vica_1889's Vægt Historie
|