Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2021
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1667 kcal
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Fedt: 45,55g | Prot.: 82,35g | Kulhyd.: 219,71g.
Morgenmad: Cracotte Cracotte au Froment, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Bjorg Galette Riz Complet Bio . Frokost: Bjorg Galette Riz Complet Bio, Ail, Sojasun Yaourt Chocolat, Heinz Baked Beans In Tomato Sauce, Oeuf Poché, Wasa Fibres. Aftensmad: Bjorg Galette Riz Complet Bio , Les 2 Vaches Crèmeuh Chocolat, Vrai Fromage Blanc, Ciboulette, Président Emmental Râpé Fondant, Carrefour Allumettes Bacon Fumées, Oeuf, Uncle Ben's Riz Long Grain. mere..
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2331 kcal
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Motion:
Svømning (Langsomt) - 1 time, Svømning (Hurtigt) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Super bravo 👍Et on reste bien motivé bonne journée
11 jun 21 af medlem: Nlono7700
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Merci a toi Nlono!!!
Je te souhaite une excellente journée et un tres bon week-end !!! 👍☀️😎
11 jun 21 af medlem: Glizzz
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